Navigare principală

Artroza articulară cum se reduce durerea

Durerea artrozica: ce sa faci si ce sa nu faci cand te dor articulatiile Artroza sau boala degenerativa a articulatiilor este cel mai intalnit tip de artrita.

Ea este asociata cu distrugerea cartilajului unei articulatii. Pe masura ce cartilajul se uzeaza, iar tendoanele si ligamentele se intind peste masura, apare  durer ea.

Durerea artrozica: ce sa faci si ce sa nu faci cand te dor articulatiile

Daca ai frecvent dureri articulare cauzate de artroza numita si osteoartritaprobabil ca te intrebi destul de des daca faptul ca faci miscare iti reduce sau iti creste intensitatea durerii. Asa ca in acest articol iti explicam ce te ajuta sa faci fata simptomelor acestei boli degenerative care afecteaza articulatiile si cum sa faci fata durerii artrozice.

artroza articulară cum se reduce durerea recuperarea genunchiului după

Pune-ti articulatiile in miscare. Fa zilnic exercitii usoare de stretching, care iti misca articulatiile si care implica artroza articulară cum se reduce durerea miscare completa a acestora. Mentine-ti o buna postura a corpului. Un fizioterapeut sau un kinetoterapeut iti poate arata cum trebuie sa stai jos, cum trebuie sa stai in picioare si cum sa te misti corect, astfel incat postura ta sa artroza articulară cum se reduce durerea una corecta.

Cunoaste-ti limitele.

Cum pot fi diminuate durerile provocate de artroză

In plus, reumatologii spun ca schimbarile pe care le faci in stilul de viata sunt importante pentru a reduce durerea. Controlul greutatii este primul pas.

  1. Artroza
  2. Iată modul în care gelurile din gama Voltaren te pot ajuta la ameliorarea durerii asociate cu artroza.
  3. Unde să înceapă tratamentul pentru artroza articulației șoldului

Faptul ca esti supraponderal iti poate creste riscul de complicatii aparute din cauza artrozei si poate contribui la durerea cauzata de artroza. O metoda eficienta este sa faci schimbari permanente, treptat, in stilul tau de viata, care vor rezulta intr-o scadere treptata in greutate.

Examinarea fizică Medicul ortoped va discuta cu pacientul despre starea generală de sănătate și istoricul medical al acestuia, va examina piciorul și glezna pentru sensibilitate și edemațiere și va pune întrebări pentru a înțelege mai multe despre simptomele pe care acesta le are. Medicul ortoped va încerca să afle dacă pacientul a avut o accidentare la picior sau gleznă în trecut și, în funcție de momentul în care aceasta a avut loc și de modul în care a fost tratată va încerca să estimeze prejudiciul creat. Tot in cadrul acestei examinări, medicul ortoped va observa și pantofii pacientului pentru a determina dacă există vreo uzură anormală sau inegală a tălpilor acestora care să trădeze un sprijin defectuos sau insuficient pentru picior și gleznă.

Renunta la fumat. Nu uita ca fumatul cauzeaza stres asupra tesuturilor conjunctive, lucru care poate creste intensitatea durerii artrozice.

artroza articulară cum se reduce durerea medicament comun pe

Exercitiile fizice si miscarea Este indicat sa alegi activitatile fizice indicate in cazul tau - acele exercitii care construiesc masa musculara in jurul articulatiilor, dar care nu dauneaza articulatiilor. Concentreaza-te pe stretching, pe un antrenament cu progresie treptata, include exercitii aerobice cu un impact redus asupra articulatiilor, cum ar fi plimbarile, mersul pe bicicleta sau exercitiile in apa.

Tratament medical pentru durerile articulare!

Evita acele activitati care implica un impact mare asupra articulatiilor si miscarile repetitive, cum ar fi alergarea, sariturile, tenisul, exercitiile aerobice cu un impact mare, repetarea aceleiasi miscari iar si iar. Medicatia Medicamentele pentru calmarea durerii care se elibereaza fara prescriptie medicala, cum ar fi acetaminofenul, ibuprofenul sau naproxenul pot calma durerea ocazionala declansata in muschii si articulatiile care nu sunt obisnuite cu anumite activitati.

artroza articulară cum se reduce durerea deteriorarea meniscului intern al genunchiului 1 grad

Poti aplica pe piele, deasupra unei articulatii dureroase, o crema ce contine capsaicina, pentru a calma durerea. In cazul in care medicamentele fara reteta nu reusesc sa iti reduca durerea, discuta cu medicul tau despre alte optiuni de tratament medicamentos.

Ce sa faca si ce sa nu faca un pacient cu durere artrozica

Evita sa te tratezi in exces - Discuta cu medicul tau daca ai constatat ca folosesti medicamente antialgice eliberate fara prescriptie medicalain mod regulat. Nu te trata mai putin decat este cazul - Nu incerca sa ignori durerea artrozica severa si prelungita.

artroza articulară cum se reduce durerea afectarea articulațiilor în bolile sistemice

Este posibil sa ai o articulatie inflamata sau sa suferi de o afectare sau degradare a articulatiei care necesita medicatie zilnica. Evita sa te concentrezi doar pe durere - Depresia este mai frecventa in cazul persoanelor cu artrita iar artroza este si ea o forma de artrita.

artroza articulară cum se reduce durerea articulațiile doare după anestezie

S-a descoperit ca tratarea depresiei cu antidepresive si cu alte tipuri de terapii reduce nu doar simptomele depresiei, ci si durerea artrozica. Care sunt simptomele caracteristice artrozei? Cazurile mai avansate de artroza pot cauza durere in timpul odihnei si durere in timpul noptii, ceea ce duce la afectarea calitatii somnului, lucru care, la randul sau, intensifica durerea.

Simptomele care sugereaza un diagnostic de artroza includ: durere in cazuri avansate de boala, poate sa apara durerea in repaus; adeseori este o durere profunda, o durere articulațiile umerilor și brațelor doare nu este bine localizata functia articulara redusa redoare sau intepenire de scurta durata, cum ar fi o rigiditate sau intepenire de scurta durata, dupa o perioada de inactivitate instabilitatea articulatiei, faptul ca articulatia cedeaza pacientii se plang si de reducerea miscarii, de deformarea articulatiei, de umflarea ei, de crepitatii si zgomote articulare in absenta unor caracteristici sistemice cum ar fi febra cand durerea persista, apare un stres sau disconfort de natura psihologica asociat cu aceasta.

De regula, artroza se prezinta sub forma de durere articulara.

Artroza – ce este, tratament si simptome

Pentru un diagnostic corect, este important sa mergi la un medic specialist. Ce mai poti face cand te dor articulatiile Anumite terapii pot fi de folos in cazul persoanelor care au dureri cauzate de artroza: terapii care te ajuta sa te relaxezi meditatie, yoga, respiratie profunda, etc.

Îngrijire și lifestyle în artroză Ce sa faca si ce sa nu faca un pacient cu durere artrozica Artroza este o afectiune ce determina durere care afecteaza activitatea zilnica, insa pacientii cu artroza trebuie sa gaseasca solutii sau mici trucuri pentru o viata cat mai apropiata de cea a unui om care nu sufera de aceasta boala. Autor: Dr.

Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, beneficiezi de un consult gratuit la medicul specialist! Hunter, Jason J. McDougall, Francis J.