dureri de oase la menopauza

Dureri articulare și premenopauză, Simptomele menopauzei și cum îți afectează ele viața (la ce să te aștepți)

Un nou studiu condus de specialistii din Coreea demonstreaza ca femeile care au urmat aceasta terapie au avut o preponderenta mai mica a osteoartritei, comparativ cu femeile care nu au luat hormoni, potrivit sciencedaily.

Rampe din cauciuc pentru praguri, destinate dapasirii pragurilor de la Durerile articulare si menopauza Simptomele asociate durerilor articulare specifice menopauzei sunt rigiditatea sau umflaturile din jurul articulatiilor. Simptomele pot fi mai pronuntate dimineata si se pot ameliora pe parcursul zilei.

dureri articulare și premenopauză durerea în articulațiile picioarelor nu dispare

Intre 45 si 55 de ani, corpul femeilor se confrunta cu variatii hormonale care duc la aparitia diverselor simptome, printre care si artralgiile sau durerile articulare care afecteaza spatele, soldurile, genunchii si extremitatile.

Studiile au aratat ca procentul femeilor peste 50 de ani care se confrunta cu dureri articulare este mai mare decat cel al barbatilor cu varsta peste 50 de ani care au dureri articulare.

dureri articulare și premenopauză coxartroza ppt

Durerile articulare apar in timpul menopauzei din cauza diminuarii nivelului de estrogen si progesteron din organism.

Estrogenul are efecte antiinflamatorii in organism, iar scaderea nivelului acestuia predispune organismul femeilor la o sensibilitate mai mare la durere.

dureri articulare și premenopauză umflarea durerilor articulare umflate

Tot in cadrul studiilor, s-a mai descoperit ca femeile se confrunta cu dureri articulare si in perioada urmatoare dupa instalarea menopauzei. Diminuarea durerilor articulare Pentru a diminua intensitatea durerilor articulare, este importanta verificarea starii articulatiilor si mentinerea unui stil de viata activ, din care sa nu lipseasca exercitiile fizice, in special cele care mentin articulatiile flexibile si puternice.

Suplimente si vitamine eficiente in calmarea simptomelor de la menopauza

Un alt factor important este mentinerea unei greutati optime pentru a diminua presiunea exercitata asupra soldurilor si genunchilor. Eliminarea surselor de stres este importanta pentru mentinerea sanatatii in general.

dureri articulare și premenopauză corn în genunchi

Stresul favorizeaza secretia cortizolului care duce la aparitia inflamatiilor si inclusiv a durerilor articulare. O alta sursa generatoare de inflamatii il reprezinta carbohidratii si zaharul.

Alimentatia bogata in carbohidrati creeaza niveluri prelungite de insulina, care perturba metabolismul celular si favorizeaza raspandirea inflamatiilor in organism.

dureri articulare și premenopauză artroza articulațiilor acromioclaviculare

Se recomanda, in schimb, consumul dureri articulare și premenopauză fructe si legume pentru ca abunda in antiinflamatori naturali. Cele mai bune fructe impotriva inflamatiilor sunt murele, afinele si ciresele.

Cum tratam menopauza

Totodata, alimentatia si suplimentele care contin omega 3 ajuta la restabilirea hormonilor din organism, tinand departe durerile articulare. Share this post.

Cu toate că menopauza este un fenomen fiziologic care apare pe parcursul vieții fiecărei femei, după încheierea perioadei reproductive aceasta poate duce la apariția a numeroase probleme de sănătate, cu agravarea calității vieții persoanei în cauză.