Îți distruge alergatul genunchii?

Durerea de genunchi dupa alergat, Durerile de genunchi și alergarea. Ce să faci când te dor genunchii

Conținutul

    braț cu artrită reumatoidă

    Categorie Sanatate Durerile de genunchi sunt, pe langa cele de spate sau de glezna, cele mai frecvente in cazul persoanelor care alearga organizat si in mod constant, dar si la cele care o fac ocazional sau neregulat. Dar pentru a intelege mai bine cum apare durerea, o sa facem putina anatomie.

    • Ma dor genunchii dupa ce alerg. Cum rezolv aceasta problema?
    • Osteoartrita crema de relief durere medicatie fara prescriptie medicala pentru artrita Dureri de genunchi dupa antrenament, obezitatea La fel, purtarea ortezelor de genunchi sau a altor materiale de susținere este bine să fie recomandată de un medic specialist şi aplicate de un kinetoterapeut cu experienţă.
    • Durere la Genunchi de la alergare | Comunitatea targulgradinitebucuresti.ro
    • Îți distruge alergatul genunchii?

    Genunchiul este articulatia care leaga femurul de tibie fiind legate intre ele de o serie de ligamente peste care se afla rotula.

    Muschii, ligamentele si tendoanele fac ca articulatia genunchiului sa poata face de cele mai multe ori miscari de flexie indoire si extensie intindere.

    sunt tratate cu artroză la rece

    La acestea se mai adauga si miscari secundare de rotatie interna si externa. Muschiul cvadriceps cuprinde alti patru muschi din portiunea anterioara a coapsei care face posibila miscarea de extensie a piciorului, muschii din loja posterioara a coapsei ajutand la miscarea de flexie a piciorului.

    artrobiton produs de tratament comun

    Leziunile meniscurilor In general, durerile in articulatia genunchiului apar din cauza leziunilor la nivelul meniscurilor. Meniscurile intraarticulare sunt doua fibrocartilaje aflate la periferia foselor articulare tibiale. Avand, printre altele, rolul de a amortiza socurile intre extremitatile osoase ale articulatiei, meniscurile sunt supuse in cele mai multe cazuri unor presiuni si socuri care au ca rezultat ruperea totala sau partiala a lor.

    stand franare vlt

    Genunchiul alergatorului In cazul "genunchiului alergatorului", durerile apar din cauza inflamatiei tendonului cvadriceps in partea superioara a articulatiei, ori in partea de jos a tendonului patelar.

    Cum se trateaza?

    articulațiile doare și se amortesc

    Tratamentul in astfel de durerea de genunchi dupa alergat consta in administrarea de medicamente antiinflamatoare, repaus si odihna, scaderea in greutate daca este cazul, program de recuperare specific pentru dezvoltarea muschilor cvadriceps si intarirea tendoanelor aflate in articulatia genunchiului.

    Elvin Marinescu Antrenor personal Ultimele postari.